Artikkelissani ”Toiminnallinen tunneäly” kuvaan, miten erään kirjan harjoitukset auttoivat minua 1980 luvun alussa avaamaan kehossani piilevän Pandoran lippaan.
Luoja tietää, mitä olisi tapahtunut, jos olisin silloin tiennyt sen, mitä tiedän nyt. Vaikka kaikki tapahtunut tuntui hullulta ja pelottavalta silloin kyse on luonnollisesta kehon toiminnasta. Siksi näitä asioita ei pitäisi mitenkään mystifioida.
Ajatus, mikä Pandoran lippaan avautumiseen minulla johti oli, että meidän pitäisi oppia toimimaan ilman näköaistia. Huomiomme on jatkuvasti ulkomaailmassa kun etsimme sieltä tukipilareita, jotka auttavat meitä suorituksissamme.
Voidaksemme rentoutua täydellisesti meidän tulisi kääntää huomio sisäiseen maailmaamme. Kyse ei ole vain rentoutumisesta. Tähän liittyy toimintamme kannalta vielä oleellisempi asia: käpyrauhanen, kolmas silmä, joka on sisäinen navigaattorimme, sisäinen olentomme. Talamuksessa sillä on kaikki kehomme sensoristen hermoratojen välittämä tieto.
Videossa Spiritual Reality – Power of Meditation (How to Access Superconsciousness) sanotaan, että ajatuksemme (egomme toiminnot) estävät kosmisen energian virtauksen kehoomme.
Virtaus on mahdollista nukkuessamme ja meditoidessamme, kun tietoisesti sammutamme ajatuksemme. Videon mukaan nukkuminen on tiedostamatonta meditointia ja meditointi on tietoista nukkumista (5:30). Kaikki kehomme sairaudet ovat seurausta energiavajauksen aiheuttamasta epätasapainosta elimistössämme (15:40).
Käpyrauhasen, kolmannen silmän aktivoimisesta on paljon teoreettista materiaalia, mistä saa vaikutelman, että asia vaatisi erityistä omistautumista asialle. Itse näen kuitenkin asian niin, että sisäinen navigaattorisi alkaa aktivoitua samalla hetkellä kun suljet tai peität silmäsi, vetäydyt egoinesi syrjään ja käännät katseesi sisäänpäin. Kun sammutamme ajatuksemme ja kosminen energia alkaa virrata kehoomme voimme jopa mielessämme ohjata energiaa tiettyyn kehomme osaan kun vain pidämme kanavat auki.
Alapuolella esittämäni harjoitukset ovat vain viitteitä siitä, miten minä aloin (tietämättäni) aktivoida sisäistä navigaattoriani. Oleellista sinun kannaltasi on vain se, että pääset meditatiiviseen tilaan ja siten yhteyteen sisäisen navigaattorisi kanssa.
Älä odota sen tapahtuvan tietyllä tavalla, äläkä noudata mitään ulkopuolista ohjelmaa.
Kuuntele kehoasi ja anna navigaattorisi toimia omilla ehdoillaan. Tarkkaile tuntemuksiasi kun kosminen energia leviää kehoosi.
Kun kuulet sisälläsi äänettömän kehotuksen toimia tietyllä tavalla ja tehdä tietynlaisia harjoituksia noudata kehotusta. Tarkoitus on, että pääset navigaattorisi ohjaukseen. Jos haet ohjeita ulkomaailmasta ja lähipiiristäsi, valta siirtyy helposti egollesi.
Alista aina egosi aikeet sisäisen navigaattorisi punnittavaksi. Kolmas silmä näkee asiat oikeissa suhteissa toisiinsa, vaikka tietoinen minäsi ei ymmärtäisi niistä mitään. Mitä enemmän noudatat sisäisen navigaattorisi ohjausta sen voimallisemmin se alkaa sinussa toimia ja alat toteuttaa ominta itseäsi.
Harjoituksia käpyrauhasen,
sisäisen navigaattorimme aktivoimiseksi:
Laita lattialle erilaisia tavaroita. Peitä silmäsi liinalla. Kulje kunkin tavaran luo ja tunnustele jalkapohjallasi mikä tavara on kyseessä.
Pudoteta ylävartalo kohti lattiaa, heiluta yläraajoja rennosti puolelta toiselle synnyttäen mielikuva narulla tuulessa kuivuvasta paidasta.
Mene lattialle selällesi makaamaan. Älä käytä mattoa, mikäli mahdollista. Aseta pieni kirja niskasi alle varmistaaksesi, että niskasi on samassa linjassa selkärankaasi nähden. Varmista, etteivät vaatteesi kiristä.
Sulje kevyesti silmäsi. Päästä alkuääntä (AAAAAAAA…) ja kuuntele kuinka äänesi resonoi kehossasi.
Itse kuuntelin harjoituksia tehdessäni toisinaan rentouttavaa musiikkia (kuten Francis Goya: Maria Padilha) ja sen resonaatiota kehossani.
Sammuta samalla ajatuksesi. On vaikea estää ajatuksia nousemasta mieleen. Jätä ne kuitenkin huomiotta, anna niiden tulla ja mennä. Kun et huomioi niitä ne häviävät vähitellen itsestään.
Keskittymistä parantaaksesi voit tehdä vuorohengitysharjoituksia:
Sulje peukalollasi oikea sieraimesi ja anna ilman virrata ulos vasemmasta sieraimestasi.
Pidä sekunnin tauko.
Tämän jälkeen sulje nimettömällä sormellasi vasen sieraimesi ja hengitä sisään oikealla sieraimellasi.
Sitten anna ilman virrata ulos oikeasta sieraimestasi.
Pidä pieni tauko.
Sulje peukalolla oikea sieraimesi ja hengitä sisään vasemmalla sieraimellasi.
Hengitä ulos vasemmalla sieraimellasi.
Jatka tätä kiertoa niin kauan kuin tunnet tarvetta.
Tästä harjoituksesta on useita variaatioita. Toiset aloittavat sisäänhengityksellä. Joidenkin mielestä hengitysharjoitukset pitäisi aina alkaa uloshengityksellä. Tärkeintä on, että sinä kuuntelet kehoasi ja teet niin, mikä tuntuu itsestäsi hyvältä ja luontevalta.
Kun vaivut rentoutuneeseen tilaan saatat haukotella jatkuvasti. Älä yritä tukahduttaa haukotusta. Tämä on merkki siitä, että kehossasi on happivajaus. Haukottele rauhassa niin kauan kuin haukotuttaa.
Voit myös valmistautua harjoituksiin niin, ettei happivajausta ole.
Käy selälläsi maaten silmät suljettuina läpi jokainen jäsenesi yksitellen alkaen oikeasta yläraajasta ja edeten oikean alaraajan kautta vasempaan alaraajaan ja siitä ylöspäin. Tämä järjestys noudattaa energiavirtoja kehossa.
Kuvittele kunkin jäsenen lihakset, sen paino. Jäsen tuntuu raskaalta. Se muuttuu rentoutuessaan hyvin lämpimäksi.
Jos et pysty näkemään mielessäsi jotakin kehosi osaa se tarkoittaa sitä, että siinä kehon osassa on energiavajaus. Sen voi myös tuntea viemällä käden kyseiseen kohtaan: se tuntuu kylmemmältä muihin kehon osiin verrattuna.
Energiavajaus korjaantuu kun jäseneen on latautunut riittävästi kosmista energiaa, minkä jälkeen pystyt näkemään jäsenen mielessäsi.
Rentouduttuaan solut tarvitsevat enemmän vettä. Jännityksen tunne ja sisäinen kouristeleva ”jäytäminen” saattaa olla merkki nestevajauksesta.
Jos sinulle tulee harjoituksia tehdessäsi tunne, että kehosi keinuu tai toinen puoli kehostasi on raskaampi tai muita omituisia tuntemuksia se johtuu oikean ja vasemman aivopuoliskon aktiviteetin vaihteluista.
Lue myös:
Toiminnallinen tunneäly
Silmä on ruumiin lamppu
Herääminen
Videot:
David Icke: Just Do It
Spiritual Reality – Power of Meditation (How to Access Superconsciousness)
Pineal Gland Activation
Francis Goya: Maria Padilha