使身体更新和清洁第二重要的排毒方案理疗法是体疗。我最重要的排毒计划当然是心理和精神的成长。35 年以来，在理疗方面我已经走了很长的一段路，虽然我以精神方面的发育为更重要的。起点是痛苦，就像医生和治疗师在 30 年前对我说，在未来的十年里我可以期待某种身体功能的恢复，但之后任何显著的康复是不太可能发生的。
曾经我对我的语言治疗师说，我想学习俄语。我的治疗师认为这一想法是完全不切实际的。事实上，俄语中的 S 因素有 9 个不同的变化， 我甚至不能发音我母语中的 S。所以我没有学习俄语。我学了中文，它就这样发生了，我成为了一个中文翻译，尽管中文里的 S 因素的变化至少和俄语中的一样多。
我很高兴，所有医生们的预测被证明是错误的。几年前我读到一份 30 年前关于我写的医学报告。医生实实在在已经在我的诊断书上记录了， 我有不切实际的想法，在他们的心中有一个迹象，就是我不了解我的情况有多么严重。现在我想说，一个聪明人懂得保持沉默当他不知道时。他们看不到什么是现实，什么是对自己想法的解释创造出的现实。
对我来说理疗的起点是困难的，由于一个永久性的肌肉紧张(痉挛)，所以我甚至不能锻炼我的肌肉在某种程度上，那会使我喘不过气。医生说痉挛状态是永远不会消失的，但可以学会忍受它。我已经学会了痉挛性瘫痪的生活。在大多数情况下肌肉紧张已经释放了。在我看来这意味着痉挛状态放松了它的控制，已经消失。
在理疗方面，我们除了健身垫子练习和按摩使用不同的健身器材。作为残疾人的早期阶段，当我的最大的挑战是掌握日常生活，也有一个永久地址的时候，那么很容易保持设备于计划中。当我在外国学习十年时，经常搬家，理疗半途而废了。这是我自己的选择。对我来说心理和精神成长一直比身体活动能力更重要。 我很感激，我已经自己能够根据偏好来设置我康复的目标。每个人都应该依照自己的喜好和起点来设置自己的康复目标。
我没有理由后悔我的决定，但有时我想我的生活可能会是什么样呢，如果我选择了身体流动性的康复作为首要重点， 例如，像自由式滑雪运动员 Pekka Hyysalo，在一次滑雪事故中的多处严重受伤。受伤两年之后他已跟他妈妈在瑞士度寒假。
我很高兴， 我目前的生活状况允许我把身体的康复作为最重要的事。在过去的十年里，我已经在家里购买了几个好的健身器械，它可促进血液（能量）循环，改善摄氧量，放松，增加肌肉力量，提高身体的控制。
参见:
健身器材
FightBack website
视频:
Pekka Hyysalo
FightBack – my recovery from traumatic brain injury