有時當我看著宇航員在月球上行走的時候，我腦海中想象著失重在我身體上的體現是什麼樣的。上個星期我在 AlterG 跑步機上測試不加重行走時感覺到了一些。
AlterG 最初是為 NASA 宇航員在太空中運動而設計的。在零重力環境中缺乏身體鍛煉導致體重減輕，肌肉萎縮和骨密度降低。 AlterG 的操作實基於超壓力，可以用來改變人體的重量。
對於生活在萬有引力定律下的普通人來說，我們可以從體重減輕高達 80% 的作用下受益。當體重不會給人的關節和肌肉造成負擔時，就可以進行無痛行走和鍛煉身體。這有助於恢復神經通路和保持健康。
據說，由於中風，大腦脈沖不像他們應該那樣通過神經通路。另外，由於腦化學的變化，大腦區域不能意正常的方式進行合作。有些醫生說，這是由於大腦有慢性炎症。根據我的經驗，這是一個很好的術語來描述不遵循任何邏輯性的痙攣性癱瘓。運動可能會有一個比預期完全不同的效果，而休息和放鬆增加整體健康。
除了與神經系統相關的症狀外，半身不遂導致的不良姿勢促使疼痛。在我殘疾的早期階段，走路並不痛苦，但是多年以來它變得越來越困難。在常規的跑步機上行走 5 分鐘以后，整個身體都疼。我認為 AlterG 會幫助這個問題。
當我穿上訓練褲，站在了跑步機上的適當位置時，超壓框架被提了起來，我的訓練褲被拉鏈固定在跑步機上。多虧了這一點，才不怕摔倒或膝蓋無力承受身體的重量。
我的體重被減輕了 52%，這並沒有什麼感覺，因為我的腳牢牢地貼在墊子上。隨著體重的減少，我的腳跟開始從墊子上升到空中，就像我在水中行走一樣。然而，目的是腳在地上，走路的感覺盡可能的正常。
我們把地毯的速度調整到最小限度，這樣可以進行測量。走路的時候我的問題是，當癱瘓的那條腿抬起時，這條腿的腳踝要向內彎曲。然而，在 AlterG 的超壓力下我可以用不同的方式來更好地控制我癱瘓的腳。當踝關節痙攣僵硬，不服從大腦脈沖時，這是和常規跑步機完全不一樣的方式。更好的控制意味著我可以有意識地加強癱瘓踝關節的神經通路。
我在跑步機上走了一會，當我的左腳踝開始覺得累了時我們停下了測試。我的背部，身體中間的主體部分一點也不感到疼痛。隻有在鍛煉時，手臂承受了很大的壓力，因為我必須用手臂來支撐我的姿勢。然而，我認為，鍛煉能增強背部和臀部肌肉，這樣以后我可以在沒有手臂的支撐下保持我的姿勢。
當我完成測試時，超壓艙被清空，拉鏈打開了，超壓艙的支架掉了下來。直到那時，我才注意到體重減輕的影響：它和從游泳池裡迅速上升的感覺一樣，這使身體暫時感到非常沉重。
這是我的新項目。AlterG 設備使長時間的步行鍛煉變成可能。我每天都應該可以使用這個設備。而不是說我必須坐車去十多英裡以外的地方用這個設備走路。然而，不幸的是隻有很少的設備被使用，作為治療和康復所使用的基本模型 M320 ，稅前大約是 50000 歐元，加上配件會更多一點。配件包括，例如：一個控制節奏和糾正錯誤的運動習慣的顯示屏，如果必要的話。運動員有模型 P200，它可以對訓練的觀察和分析非常詳細。也有可能通過租賃合同來購買 AlterG 設備。 那麼對於一個 5 年的合同，每個月大約是 1000 歐元。這是參考價格，因為利率等等一直在變化。
在我看來，所有的健身和康復服務提供商應該給他們的客戶提供不加重鍛煉的機會，這將使快樂激素在痛苦鍛煉的體內循環。
參見:
AlterG.com: Body Weight Support Treadmill for Ortho Physical Therapy – Harness the Power of Data-Driven Unweighting Therapy
AlterG.com (Brian Gillis): A Brief History of AlterG’s NASA Technology – The Early Years
AlterG.com (Paty): The Gift of Running
Lojer.com: AlterG painokevennetty juoksumatto – Painokevennettyyn kuntoutukseen ja harjoitteluun
Liikuntafysio: Kevennä askeltasi Alter G antigravity -juoksumatolla!
視頻:
An Introduction to the AlterG Anti-Gravity Treadmill®
AlterG – Advanced Rehabilitation Technology
AlterG experience for Stroke Survivors
AlterG Anti Gravity Treadmill Stroke Survivor